Ajurveda

Spoznaj se z ajurvedo

V sanskrtu ayurveda pomeni »znanost o življenju, sicer pa gre za starodavni indijski sistem naravne in holistične medicine. Medtem, ko je alopatska medicina osredotočena na zdravljenje bolezni in njene simptomatike, nam ayurveda podarja znanje o tem, kako bolezen preprečiti oziroma kako odpraviti njene vzroke, če se le ta pojavi.

Znanje ajurvede se je v Indiji prenašalo skozi mnoge generacije z ustnim izročilom in bilo sčasoma zapisano v različnih besedilih. Najstarejši znani teksti so Charaka Samhita, Sushruta Samhita in Ashtanga Hridaya. 

Osnova razumevanja in razmišljanja temelji na vplivu petih elementov v kozmičnem sistemu – zemlja, voda, zrak, ogenj, prostor – na naš individualni sistem ter razlagajo pomembnost ohranjanja ravnovesja teh elementov za zdravo in zadovoljno življenje. V skladu z ajurvedo na posamezno osebo nekateri elementi vplivajo bolj kot drugi. To je zaradi njihove Prakriti oziroma naravne konstitucije. Kategorizira različne konstitucije v tako imenovane tri Doše ( Vata –  zrak in prostor; Pitta – ogenj in voda; Kapha – zemlja in voda ). Doše vplivajo ne samo na telesno konstitucijo posameznika, temveč tudi na določena telesna nagnjenja (kot so naklonjenost določeni hrani in prebava) ter na posameznikov temperament uma in čustev.

Z razumevanjem lastnosti naše naravne konstitucije/Prakriti veliko bolje naredimo tisto, kar je potrebno, da ohranimo svojo bit v ravnotežju. Če smo bolni to po ajurvedi pomeni, da je v Došah prisotno neravnovesje. Ključ do zdravja je pripeljati naš sistem nazaj v ravnovesje. 

Ajurveda podpira zdravje, ne da bi motila naravno inteligenco telesa. Tretmaji nimajo stranskih učinkov, zaradi tega se ljudje ponovno obračajo k tej starodavni znanosti, ki jim pomaga povrniti in ohraniti optimalno zdravje. Lahko jo uporabljamo neodvisno ali komplementarno z alopatskim zdravljenjem. Daje ogromen pomen posameznikovemu življenskemu slogu/ Pathya ter kako prilagoditi naš slog spremembam v okolju.

Ajurvedsko svetovanje

Na prvem srečanju določim vašo naravno konstitucijo ( im. Prakriti ) in trenutno prevladujoče ter pomanjkljive elemente v telesu ( te ajurvedsko opredeljujemo kot Doše ). Razložim in pripravim vam nadalen program za pridobitev in ohranjanje ravnovesja, ozdravitev vzročnosti nastanka spremenjenega stanja ali bolezni. Program z napotki, nasveti in recepti nekaj dni po konzultaciji prejmete na mail.

V obzir vzamemo vaše celostno delovanje, dojemanje in način bivanja. Ključni del je, da vas same opolnomočimo za zaznavo, prepoznavo stanj in odklonov od želenega blagostanja.

Trajanje 90 min

DELAVNICA OSNOV AJURVEDE 

So namenjene pridobitvi osnovnih znanj Ajurvede, katere lahko kasneje uporabite v svojem vsakdanu.

Pogovarjali se bomo o osnovnih bivanjskih spremembah, katere lahko uvedemo v naša življenja za bolj harmonično bivanje. Pri tem nas ayurveda podpira s starodavnimi znanji o naši telesni konstituciji imenovani Prakrti in o trenutno prevladujočih elementih, tako znotraj nas, kot v naši neposredni okolici.

Cilj delavnice je doseči osnovno Ajurvedsko razmišljanje za razumevanje sebe, svojega telesa v prostoru in času, kateri nas obkroža. S tem znanjem pa bomo tako tudi lažje prepoznavali odklone od ravnovesja in imeli orodja, kako ravnovesje ponovno vzpostavimo.

Nekaj bomo govorili tudi o prepletu joge in ajurvede, kateri se kot sestrski vedi zelo lepo dopolnjujeta. Spoznali bomo kako lahko preko joge, skozi perspektivo in zanje Ajurvede izbiramo asane in dihalne tehnike, ki so za nas ključne in nas zares podprejo. Nam v dotičnem času lahko tako nudijo večjo oporo in orodje za ohranjanje zdravja ali odpravo neželjene simptomatike . Naučili se bomo kako si lahko pomagamo pri ohranjanju lastnega ravnovesja.

Naslednja delavnica TBA

Na delavnice se je potrebno predhodno prijaviti.
Število mest je omejeno.

DELAVNICA POVEZAVE JOGE IN AJURVEDE

Spoznali bomo kako lahko s pomočjo Joge, prepletene z znanji in prakso Ajurvede, lažje najdemo ravnovesje in stabilnost. Kako nam ta vedenja pomagajo pri uravnovešanju sebe skupaj z vsemi našimi subtilnimi telesi, tako z uporabo različnih tehnik pranajame, kot z izbiro ključnih asan. Pri vsem tem nas ayurveda podpira s starodavnimi znanji o naši telesni konstituciji im. Prakrti in o trenutno prevladujočih elementih in došah. 

Dotaknili se bomo tudi majhnih osnovnih bivanjskih sprememb, ki jih lahko uvedemo v naša življenja za bolj harmonično bivanje. 

Predvsem pa je cilj doseči osnovno “Ajurvedsko razmišljanje” za razumevanje sebe, svojega telesa in zato lažjo prepoznavo odklonov.

Delavnice se bodo prepletale, a bo vsaka sestavljena kot zaključena celota. Lahko se udeležite samo posamezne, za večji celostni vpogled, pa seveda svetujem obisk vseh treh.

Datumi naslednjih delavnic

• Vata = ta, ki premika
• Pitta = ta, ki razgradi, prebavi
• Kapha = ta, ki drži skupaj

Naslednja delavnica ???

Na delavnice se je potrebno predhodno prijaviti.
Število mest je omejeno.

CENIK